صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 1 خرداد 1403 - Tue, 21st May 2024
تمرین بدنی - صفحه چهارم
بروزرسانی: 09:06
61 - ورزشی که شما را از رفتن به باشگاه بی نیاز می کند
ریمینو- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 14:14 70231602
ریمینو- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 14:14 70231602
منبع ریمینو تاب خوردن یک ورزش عالی برای تناسب اندام و طول عمر است و به گفته این فعال تناسب اندام، پوشیدن یک وسیله از رفتارهای مهم بشر در طول تاریخ بوده است و برای عضله سازی، - تاب خوردن ...
62 - این ورزش نیازی به رفتن به باشگاه ندارد.
ریمینو- ورزشی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 13:54 70217053
ریمینو- ورزشی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 13:54 70217053
منبع ریمینو تاب خوردن یک ورزش عالی برای تناسب اندام و طول عمر است و به گفته این فعال تناسب اندام، حمل یک وسیله از رفتارهای مهم بشر در طول تاریخ بوده و تلاش برای عضله سازی، - تاب خوردن ...
63 - چرا قلعه نویی در تمرین تیم ملی شرکت نکرد؟
آفتاب- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 16:35 70142895
آفتاب- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 16:35 70142895
سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان در تمرین صبح امروز غایب بود. - آفتاب نیوز : تیم ملی فوتبال کشورمان روز گذشته اولین تمرین رسمی خود در اردوی آماده سازی 2 بازی مقدماتی جام جهانی 2026 مقابل هنگ ...
64 - عت غبت امیر قلعه نویی در تمرین تیم ملی
پارس فوتبال- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 16:30 70142833
پارس فوتبال- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 16:30 70142833
سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان در تمرین صبح امروز غایب بود. نوشته عت غبت امیر قلعه نویی در تمرین تیم ملی اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. - بود که به دلیل ...
65 - امیر قلعه نویی؛ غایب بزرگ تمرین تیم ملی
جماران- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 15:50 70142252
جماران- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 15:50 70142252
سرمربی تیم ملی فوتبال ایران در تمرین صبح امروز غایب بود. - جی پلاس؛ تیم ملی فوتبال ایران روز گذشته اولین تمرین رسمی خود در اردوی آماده سازی 2 بازی مقدماتی جام جهانی 2026 مقابل هنگ کنگ و ...
66 - چرا قلعه نویی در تمرین تیم ملی شرکت نکرد؟
وانا نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 15:45 70142198
وانا نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 15:45 70142198
سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان در تمرین صبح امروز غایب بود. - وانانیوز تیم ملی فوتبال کشورمان روز گذشته اولین تمرین رسمی خود در اردوی آماده سازی 2 بازی مقدماتی جام جهانی 2026 مقابل هنگ ...
67 - چرا قلعه نویی در تمرین تیم ملی شرکت نکرد؟
زیرنویس نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 15:31 70141941
زیرنویس نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 15:31 70141941
به گزارش خبرنگار ورزشی زیرنویس، تیم ملی فوتبال کشورمان روز گذشته اولین تمرین رسمی خود در اردوی آماده سازی 2 بازی مقدماتی جام جهانی 2026 مقابل هنگ کنگ و ازبکستان برگزار کرد. - شاگردان امیر ...
68 - وعده های غذایی سالم برای ساعت ها بعد از ورزش
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 14:31 70097668
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 14:31 70097668
منبع ریمینو پس از یک جلسه تمرین بدنی شدید، بدن انسان میل به تجدید قوا و تغذیه پیدا می کند. بدن ما پس از ورزش وارد مرحله ریکاوری می شود و برای ترمیم ماهیچه ها و تجدید ذخایر انرژی به مواد ...
69 - هات یوگا چیست؟ سفری به سمت آرامش و سلامت درونی
جوان ایرانی- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 23:04 69506805
جوان ایرانی- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 23:04 69506805
یوگا هات، یکی از جذاب ترین و مؤثرترین نوع های یوگا است که به تازگی توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است. با ترکیب دو مؤلفه مهم، یعنی یوگا و گرما، - 12 مشاهیر و مربیان معروف هات یوگا: ...
70 - اخبار مهم تیم ملی| قلعه نویی 9 بازیکن را از بقیه جدا کرد
افکارنیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 21:55 69309493
افکارنیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 21:55 69309493
ملی پوشان فوتبال ایران عصر امروز در نخستین روز از مرحله جدید تمرینات تیم ملی، در مرکز ملی فوتبال به تمرین پرداختند. - ملی پوشان بازیکنان تیم ملی در این بخش زیر نظر امیر قلعه نویی به ...
71 - گزارش تمرین تیم ملی
وانا نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 21:50 69309470
وانا نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 21:50 69309470
نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال پس از بازگشت از بلغارستان برگزار شد. - وانانیوز ملی پوشان فوتبال ایران عصر امروز در نخستین روز از مرحله جدید تمرینات تیم ملی، در مرکز ملی فوتبال به ...
72 - برگزاری نخستین تمرین تیم ملی بعد بازگشت از بلغارستان
ایلنا- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 20:50 69309032
ایلنا- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 20:50 69309032
نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال پس از بازگشت از بلغارستان با تمرکز بر مسائل تاکتیکی برگزار شد. - به گزارش ایلنا و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال؛ ملی پوشان فوتبال ایران عصر امروز ...
73 - قلعه نویی 9 بازیکن را از بقیه جدا کرد/ تمرین حفظ توپ ملی پوشان در زمین شماره 2 مرکز ملی فوتبال
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 20:25 69308835
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 20:25 69308835
ملی پوشان فوتبال ایران عصر امروز در نخستین روز از مرحله جدید تمرینات تیم ملی، در مرکز ملی فوتبال به تمرین پرداختند. این تمرین از ساعت 17:30 آغاز شد و ملی پوشان پس از گرم کردن بدن های خود ...
74 - قلعه نویی 9 بازیکن را از بقیه جدا کرد/ تمرین حفظ توپ ملی پوشان در زمین شماره 2 مرکز ملی فوتبال
خبر ورزشی- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 20:16 69308774
خبر ورزشی- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 20:16 69308774
نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال پس از بازگشت از بلغارستان برگزار شد. - ملی پوشان فوتبال ایران عصر امروز در نخستین روز از مرحله جدید تمرینات تیم ملی، در مرکز ملی فوتبال به تمرین پرداختند.
75 - استخر برای بازیکنان تیم ملی ایران پس از تمرین تاکتیکی
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 20:05 69308702
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 20:05 69308702
به گزارش خبرگزاری مهر، ملی پوشان فوتبال ایران عصر امروز در نخستین روز از مرحله جدید تمرینات تیم ملی، در مرکز ملی فوتبال به تمرین پرداختند. * این تمرین از ساعت 17: - ایران عصر امروز در ...
76 - استخر برای بازیکنان تیم ملی ایران پس از تمرین تاکتیکی
مهر- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 20:00 69308646
مهر- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 20:00 69308646
تمرین عصر امروز تیم ملی فوتبال ایران با حضور تمام نفرات برگزار شد. - به گزارش خبرگزاری مهر ، ملی پوشان فوتبال ایران عصر امروز در نخستین روز از مرحله جدید تمرینات تیم ملی، در مرکز ملی ...
77 - برگزاری نخستین تمرین تیم ملی بعد بازگشت از بلغارستان + عکس
تسنیم نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 19:55 69308621
تسنیم نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 19:55 69308621
نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال پس از بازگشت از بلغارستان با تمرکز بر مسائل تاکتیکی برگزار شد. - بازگشت تیم ملی فوتبال به ایران + عکس این تمرین از ساعت 17:30 آغاز شد و ملی پوشان پس از گرم ...
78 - اولین تمرین ملی پوشان فوتبال پس از بازگشت از بلغارستان
فارس- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 19:55 69308616
فارس- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 19:55 69308616
نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال پس از بازگشت از بلغارستان برگزار شد. - به گزارش خبرگزاری فارس، ملی پوشان فوتبال ایران عصر امروز در نخستین روز از مرحله جدید تمرینات تیم ملی، در مرکز ...
79 - داوران تهرانی قضاوت در لیگ برتر فوتسال را تحریم کردند / توهین به سر داورها در چیدمان
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 28 مرداد 1402، 22:05 69037184
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 28 مرداد 1402، 22:05 69037184
لج و لج بازی در فوتسال به جاهای باریک کشیده است. به گزارش طرفداری، اختلاف پیش آمده میان داوران تهرانی و یک کمک مدرس داوری فوتسال و مسئولان چیدمان داوران لیگ برتر فوتسال که منجر به حذف ...
80 - ببینید | تمرین بدنی عجیب عقاب تیزچنگال پیش از شکار بزرگ در دریا
خبر آنلاین- سیاسی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 19 مرداد 1402، 17:30 68919022
خبر آنلاین- سیاسی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 19 مرداد 1402، 17:30 68919022
ویدیویی پر بازدید در فضای مجازی از لحظه تمرین دیدنی قبل از شکار توسط یک عقاب تیزچنگال را ببینید. منبع: خبرآنلاین -
اخبار داغ:
فوری؛ جزییات تعطیلی ادارات کشور فردا 2 خرداد 1403
رامین رضاییان از اول استقلالی بوده!؛تیک زدن با فرهاد مجیدی برای آبی شدن
اولین تصاویر از تابوت حامل شهید ابراهیم رییسی
بازگشت غیرمنتظره یک بازیکن به پرسپولیس | اقدام فوری باشگاه برای عقد قرارداد جدید
توضیحات جدید درباره نحوه پیدا شدن بالگرد ابراهیم رییسی
تیراندازی های کور شرور نارمک جان سه مامور پلیس را گرفت
واکنش خانواده آیت الله هاشمی رفسنجانی به شهادت ابراهیم رییسی و همراهانش
بمب نقل و انتقالات پرسپولیس این بازیکن است نه رامین رضاییان!
این عادت ها 5 سال به عمرتان اضافه می کند
پیش بینی بورس امروز یکم خرداد 1403 / تمهید جدید سازمان بورس
شهاب زاهدی در راه بازگشت به ایران
عکس| وداع علم الهدی با دامادش
تصاویر/ عکس های شخصی و همسر بازیگر زن تبلیغات تلویزیون!
پیش بینی قیمت طلا و سکه 1 خرداد 1403؛ ریزش میلیونی سکه امامی
افشاگری خداداد عزیزی از پیشنهاد استقلال
پیکر کفن پوش شهید مالک رحمتی، استاندار تبریز | این تصویر مناسب کودکان نیست
از لژیونر شدن رامین رضاییان تا معرفی سرمربی جدید لیورپول
فوری؛ خبر خوش مرتضوی برای حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
فوری؛ حق پرستاری اردیبهشت 1403 کی واریز میشود؟
فوری// 12 رقم کالا مجانی شد | یارانه کالابرگی 220/000 تومانی به مدت 3 ماه تمدید شد!
قابلیت خفن ساعت جدید سامسونگ همه را شگفت زده کرد
راهی نوین برای آرامش ذهن و کاهش استرس با این رژیم غذایی
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
وزیر ارتباطات
تامین اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
امیرعبداللهیان
مقاومت اسلامی عراق
عفونت ادراری
افزایش حقوق
اشکان دژاگه
وزیر امور خارجه
بسته امنیت غذایی
سازمان حج و زیارت
شهر 500 هزار نفری
آمریکا و روسیه
دروازه ماه
سیستم های نوین آبیاری
نمدمالی
همسر هاشمی رفسنجانی
امیل آئودرو
عقاب ملل اردبیل
امید خالدی
اقدامات اصلاحی
موتور
ایالو
تیم ملی ایرلند
ساعدی
نشانه های عشق
دولت پرو
گروه صنعتی ایران خودرو
عادل غلامی
روزنامه ابرار ورزشی
مدیرعامل پرسپولیس
زیبایی خیره کننده
ارتباطات و فناوری
باشگاه پرسپولیس
فناوری اطلاعات
ابراهیم رییسی
وزارتخانه ها
پرسپولیسی ها
فوتبال ایران
ابرار ورزشی
مراکز نظامی
ماقبل تاریخ
متناسب سازی
یک چهارم نهایی جام حذفی
انتخابات ریاست جمهوری
سازمان تامین اجتماعی
حسین امیر عبداللهیان
معاون اول رییس جمهور
پلیس پیشگیری پایتخت
تراکتور مس رفسنجان
پرسپولیس و استقلال
کنفدراسیون فوتبال
پیشکسوت پرسپولیس
برگزاری انتخابات
شورای عالی قضایی
شبکه های اجتماعی
امیر عبداللهیان
سرپرستان خانوار
آذربایجان شرقی
یک چهارم نهایی
جام حذفی ایران
شمس آذر قزوین
جلسه سران قوا
شورای نگهبان
امنیت سایبری
پلیس پیشگیری
سپاهان ملوان
ریاست جمهوری
گرم شدن زمین
صهیونیست ها
بهره برداری
ضیا عربشاهی
اخبار ورزشی
آیت الله سیدابراهیم رییسی
بازگشت ارز حاصل از صادرات
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
سازمان هدفمندسازی یارانه
استاندار آذربایجان شرقی
رییس مجلس شورای اسلامی
فوری؛ جزییات تعطیلی ادارات کشور فردا 2 خرداد 1403 رامین رضاییان از اول استقلالی بوده!؛تیک زدن با فرهاد مجیدی برای آبی شدن اولین تصاویر از تابوت حامل شهید ابراهیم رییسی بازگشت غیرمنتظره یک بازیکن به پرسپولیس | اقدام فوری باشگاه برای عقد قرارداد جدید توضیحات جدید درباره نحوه پیدا شدن بالگرد ابراهیم رییسی تیراندازی های کور شرور نارمک جان سه مامور پلیس را گرفت واکنش خانواده آیت الله هاشمی رفسنجانی به شهادت ابراهیم رییسی و همراهانش بمب نقل و انتقالات پرسپولیس این بازیکن است نه رامین رضاییان! این عادت ها 5 سال به عمرتان اضافه می کند پیش بینی بورس امروز یکم خرداد 1403 / تمهید جدید سازمان بورس شهاب زاهدی در راه بازگشت به ایران عکس| وداع علم الهدی با دامادش تصاویر/ عکس های شخصی و همسر بازیگر زن تبلیغات تلویزیون! پیش بینی قیمت طلا و سکه 1 خرداد 1403؛ ریزش میلیونی سکه امامی افشاگری خداداد عزیزی از پیشنهاد استقلال پیکر کفن پوش شهید مالک رحمتی، استاندار تبریز | این تصویر مناسب کودکان نیست از لژیونر شدن رامین رضاییان تا معرفی سرمربی جدید لیورپول فوری؛ خبر خوش مرتضوی برای حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی فوری؛ حق پرستاری اردیبهشت 1403 کی واریز میشود؟ فوری// 12 رقم کالا مجانی شد | یارانه کالابرگی 220/000 تومانی به مدت 3 ماه تمدید شد! قابلیت خفن ساعت جدید سامسونگ همه را شگفت زده کرد راهی نوین برای آرامش ذهن و کاهش استرس با این رژیم غذاییموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان وزیر ارتباطات تامین اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان امیرعبداللهیان مقاومت اسلامی عراق عفونت ادراری افزایش حقوق اشکان دژاگه وزیر امور خارجه بسته امنیت غذایی سازمان حج و زیارت شهر 500 هزار نفری آمریکا و روسیه دروازه ماه سیستم های نوین آبیاری نمدمالی همسر هاشمی رفسنجانی امیل آئودرو عقاب ملل اردبیل امید خالدی اقدامات اصلاحی موتور ایالو تیم ملی ایرلند ساعدی نشانه های عشق دولت پرو گروه صنعتی ایران خودرو عادل غلامی روزنامه ابرار ورزشی مدیرعامل پرسپولیس زیبایی خیره کننده ارتباطات و فناوری باشگاه پرسپولیس فناوری اطلاعات ابراهیم رییسی وزارتخانه ها پرسپولیسی ها فوتبال ایران ابرار ورزشی مراکز نظامی ماقبل تاریخ متناسب سازی یک چهارم نهایی جام حذفی انتخابات ریاست جمهوری سازمان تامین اجتماعی حسین امیر عبداللهیان معاون اول رییس جمهور پلیس پیشگیری پایتخت تراکتور مس رفسنجان پرسپولیس و استقلال کنفدراسیون فوتبال پیشکسوت پرسپولیس برگزاری انتخابات شورای عالی قضایی شبکه های اجتماعی امیر عبداللهیان سرپرستان خانوار آذربایجان شرقی یک چهارم نهایی جام حذفی ایران شمس آذر قزوین جلسه سران قوا شورای نگهبان امنیت سایبری پلیس پیشگیری سپاهان ملوان ریاست جمهوری گرم شدن زمین صهیونیست ها بهره برداری ضیا عربشاهی اخبار ورزشی آیت الله سیدابراهیم رییسی بازگشت ارز حاصل از صادرات مدیرعامل باشگاه پرسپولیس سازمان هدفمندسازی یارانه استاندار آذربایجان شرقی رییس مجلس شورای اسلامی
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
